Bluthochdruck (Hypertonie)
Ein Bluthochdruck tritt auf, wenn der Druck des zirkulierenden Blutes gegen die Wände der Blutgefäße dauerhaft erhöht ist. Der Blutdruck wird in der Regel durch zwei Werte ausgedrückt: den systolischen Druck (der höhere Wert, gemessen während des Herzschlags) und den diastolischen Druck (der niedrigere Wert, gemessen zwischen den Herzschlägen).
Normale Blutdruckwerte liegen bei etwa 120/80 mmHg.
Eine Hypertonie wird definiert als ein dauerhaft erhöhter Blutdruck von 130/80 mmHg oder höher und ist ein bedeutender Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Nierenprobleme.
Tipp: Bludruck-Selbstmessung
Kontrollieren Sie Puls und Blutdruck über 14 Tage und tragen Sie die Werte in eine Blutdrucktabelle ein. (Link zum Download)
Welche Ursachen können zu Bluthochdruck führen?
Die Ursachen können vielfältig sein, und oft gibt es keine klare, einzelne Ursache. Zu den häufigen Risikofaktoren gehören:
- Genetik: Eine familiäre Veranlagung kann das Risiko für Bluthochdruck erhöhen.
- Alter: Das Risiko für Hypertonie steigt mit zunehmendem Alter.
- Lebensstilfaktoren: Unge gesunde Ernährung mit zu viel Salz, mangelnde körperliche Aktivität, Übergewicht und Tabakkonsum können zur Entwicklung von Bluthochdruck beitragen.
- Stress: Chronischer Stress kann den Blutdruck erhöhen.
- Nierenprobleme: Nieren spielen eine wichtige Rolle bei der Blutdruckregulation, und Nierenerkrankungen können zu Bluthochdruck führen.
- Diabetes: Diabetes mellitus erhöht das Risiko deutlich.
- Hormonelle Faktoren: Hormonelle Veränderungen, wie sie während der Schwangerschaft oder bei bestimmten endokrinen Erkrankungen auftreten, können Bluthochdruck verursachen oder verschlimmern.
Hypertonie kann oft asymptomatisch sein, das heißt, viele Menschen bemerken keine klaren Symptome. Deshalb wird Bluthochdruck oft als „stiller Killer“ bezeichnet. Es ist wichtig, den Blutdruck regelmäßig zu überwachen, da eine frühzeitige Diagnose und Kontrolle entscheidend sind, um das Risiko von Komplikationen zu reduzieren.
Wie kann Bluthochdruck behandelt werden?
Die Behandlung kann Lebensstiländerungen wie eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung, Rauchverzicht und Gewichtsmanagement umfassen. In einigen Fällen können auch blutdrucksenkende Medikamente erforderlich sein. Personen mit Hypertonie sollten regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei ihrem Arzt durchführen lassen, um ihren Blutdruck zu überwachen und geeignete Maßnahmen zu ergreifen.